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「習い事が大人にこそおすすめな理由」スキルアップ・自分磨き・出会いの場にも

作成: 2019.06.04 更新: 2019.12.23

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あなたは何か習い事を始めたいと思っていませんか?

「休みの日が暇すぎるから、何か始めたい」と思っていても、「でも、大人になって習い事を始める人なんかいるの?」といった疑問がよぎって、探し始めることすらできないかもしれません。

しかし、人生経験を積み、仕事を持っている大人だからこそ、何かを新たに習うべきです。

この記事では、大人こそ習い事を始めるべき理由と、大人向けの習い事にはどんなものがあるかを詳しく紹介していきます。

この記事の目次

生活を豊かにする習い事は大人こそはじめるべき

あなたは「習い事」と聞くと、何か懐かしく感じますか?
習い事は子どもがやるものというイメージがあるかもしれません。

しかし、大人こそ、習い事を始めるといろいろなメリットに恵まれるのです。

生活の楽しみが増える

仕事だけの毎日を送り、暇な時間も何をしたらいいか分からず持て余しているあなた。習い事を始めるとそんな生活が一変します。

習い事のある日が待ち遠しくて、ハリがある生活を送れるようになります。

大人の習い事は繰り返される毎日の楽しみになるのです。

成長を実感できる

習い事に限らず、どんどん上達していく自分を発見するのはうれしいものです。

習い事の中には、発表会や展示会など自分の上達のほどを披露する場が設けられるものもありますが、そんな機会も励みになるものです。

特技を持つのは、素敵なことです。

腕に磨きがかかったら、パーティーの料理担当や、楽器や歌の演奏などのオファーが来るかもしれません。上手にできたら皆に喜んでもらえます。

また、年齢を重ねても成長できることが実感できれば、仕事でもプライベートにおいても自信につながるでしょう。

新たな出会いがある

習い事は出会いの場としても最適です。

同性異性、年齢を問わず、地位や立場も関係なくお互い生徒として知り合う場であるため、仕事ではなかなか出会えない人達と出会えるからです。

習い事はあなたの交友関係をグッと広げてくれるに違いありません。

習い事を通して仲良くなりやすい

年齢や仕事の内容は違っても、同じ習い事をしていれば通じ合うものです。

共通の話題があるので会話が弾みやすく、お互いに興味がある内容ですので話していても楽しいでしょう。

習い事を中心とする友だちの輪は、広がりやすいのです。

身体を動かすおすすめの大人の習い事

習い事と一口に言ってもいろいろあります。

まずは、身体を動かしてリフレッシュでき、体力も増進できる習い事を紹介していきましょう。

ダンス教室

ダンスの習い事もずいぶんと多様化しており、子どもの頃には聞いたこともなかったものもあるでしょう。
最近習い事として人気なのはヒップホップダンスです。特に学生に大人気ですが、大人が習い始めても楽しいものです。

フラダンスも映画のヒット以来人気ですし、ジャズダンス、社交ダンスも定番の習い事です。

最近ではポールダンス、ベリーダンスといったセクシーなダンスにも人気が集まっています。

ダンスは経験がないとなかなか飛び込みにくい印象がありますが、どの教室にも必ず初心者コースがあり、一から教われるようになっています。

バレエ教室

クラシックバレエ・モダンバレエの教室も人気があります。子どもの頃のお習い事をもう一度、という人もいれば、大人になってから改めてバレエを習う人もいます。

バレエを習うと身体も柔軟になりシェイプアップ効果もありますが、何といっても日常の所作が美しくなります。

年齢・時代を問わずバレエが愛されるお習い事である理由の一つでしょう。

ヨガ

ヨガは、男女を問わず人気のスポーツになりました。服装も動きやすければ良いし、ヨガマットさえあればできる手軽さも魅力です。
ヨガには心身の緊張をほぐしたり、心のやすらぎや安定が得られるといった効果があると言われています。また、瞑想をおこなうことでストレス解消などの精神的な効果も期待できるでしょう。

ピラティス

ピラティスはインナーマッスルなどの筋肉を鍛えるなど、より身体的な鍛錬を重視するスポーツです。

筋肉をつけてシェイプアップしたい人におすすめです。また、ヨガよりもピラティスの方が始めるハードルが低いという声もあります。

パーソナルトレーニング


ジムに通って体を動かすのは王道とも言える大人の習い事。
初めての方は「パーソナルトレーニング」で始めてみるのもおすすめです。

パーソナルトレーニングとは
経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導から2・3人へのグループ指導まで、お客様のニーズにご対応させていただきます。決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが1つ1つを確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めることが特徴。
ルネサンス公式ホームページ

このように、ジムには通いたいけど「一人では続けられない」「しっかりとサポートして欲しい」という人におすすめなのがパーソナルトレーニングです。

フットサル

フットサルとサッカーの違いはご存知でしょうか。基本的なルールは同じですが、フットサルの方が人数が少なく、コートも小さく、試合時間も短いのが特徴です。

フットサル場は屋内にあることが多く、天候に左右されずに楽しめるのもフットサルの魅力でしょう。

サッカー経験者はもちろん、初心者でもはじめやすい習い事です。

ランニング

ランニングも大人に人気の習い事です。ランニングは個人で始めるものというイメージがありますが、ランニング教室もあります。
Japanマラソンクラブは、関東・関西各地で様々なランニングクラスを実施しています。東京だと「皇居クラス」など、気持ちよく走れそうなコースが設定されていますので、運動とリフレッシュを兼ねて参加するのもおすすめ。

ホームページに掲載されるイベントには「ハイキング」「食事・栄養補給セミナー」などもあり、楽しみながらランニングを総合的に学べます。

いま一つランニングが続けられないという人は、習い事として取り組むのもよいでしょう。

スイミングスクール

アクティブな習い事の中でも、水泳は幅広い世代に人気の習い事です。

最近のスイミングスクールでは、本格的な泳法の学習から水中ウォーキングまで自分に合ったスタイルを選ぶことができます。

運動をしてこなかった人やけがをしていた人には負荷がかからない水中ウォーキングが最適ですが、健康体の人はスクワットやストレッチと組み合わせた「クロストレーニング」がよいでしょう。

ボクシング

習い事としてボクシングを始める人も増えてきました。男性だけでなく、女性でボクシングをはじめる方も少なくありません。
ボクシングとクラブを融合させたb-monsterが提供する暗闇ボクシングフィットネスも、女性から人気を集めています。

暗闇の中の大音響と斬新なライティングで、ものすごい高揚感を味わいながらおこなうフィットネスです。「b-monster」は国内8か所、海外には2か所の拠点を広げました。

暗闇ボクシングは暗闇サイクルよりも新しくて、私がニューヨーク旅行に行った時点ではまだ出たてでした。実際にニューヨーク旅行で、暗闇ボクシングを体験すると本当に楽しくて。そこでb-monsterの起業を決意しました。
25歳女性起業家が2年で売上18億円「暗闇ボクシング b-monster」急成長までの失敗と苦悩 | TECH::NOTE

ボルダリング

岩を昇るロッククライミングの一種であるボルタリング。インドア・ボルタリングジムが増えたことや2020年の東京オリンピックの種目に選ばれたことで、人気を集めているスポーツです。

ボルダリング教室に通えば、都会にいながらにしてロッククライミング気分を味わえるでしょう。

全身の筋肉を鍛えられることと、意外と難しいため登れた時の達成感があることが魅力です。

ゴルフ教室

ゴルフも老若男女を問わない人気スポーツとなりました。インドアかコースレッスンがある教室か、レベルに合わせて選びましょう。
スイング解析やシミュレーターなどの技術を活用すれば、効率的にスキルアップできます。

乗馬教室

優雅な印象のある乗馬もかなりの筋肉を使います。運動としてもおすすめですが、馬と触れ合えることもまた魅力でしょう。

敷居が高そうに見えますが、初心者でも参加できる乗馬教室も増えています。

無料送迎バス付きなどはじめやすい乗馬クラブもありますので、最寄りのクラブを調べてみましょう。

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センスやスキルを高める大人の習い事

次は、あなたの内なるセンスやスキルを高めてくれる習い事を紹介します。

パソコン教室

パソコン教室で改めてワードやエクセルの操作を確認したり、Webサイトやブログのテンプレートを使用していろいろ作ったりするのも楽しいでしょう。

また、仕事に役立つので有意義な習い事の一つと言えます。仕事でパソコンは使うけれど苦手意識があるという人は、思い切ってパソコン教室に通って「苦手を得意に変える」のもおすすめです。

プログラミングスクール

2020年からは小学校でも必修化されるプログラミング。
これからの社会で求められるスキルですので、将来の転職のためという観点からもやっておいて損はありません。ITエンジニアを目指す方でなくても、おすすめの習い事です。

以下の記事には、初心者だけどプログラミングスクールに通いたいという方が知りたい情報が詰まっています。

プログラミングスクールをどうやって選べばよいか分からない方は参考にしてください。

【ITエンジニアを目指す】失敗しないプログラミングスクールの選び方を徹底解説

英会話教室

大人の習い事として定番といえる英会話教室。通学スタイルだけでなく、DMM英会話レアジョブ英会話といったオンラインサービスも人気です。

英会話教室に通って培った英語力を、海外旅行で試すのも励みになります。クリスマスやハロウィーンに楽しいイベントを催す教室も多いので、楽しみながら学べます。

楽器・歌を習う

楽器の演奏を習うのも定番です。ピアノ、ギター、民族楽器などさまざまな選択肢があります。
また、楽器が苦手な人は歌を習うという選択肢もありますのでいかがでしょうか。

ボイトレ

歌に自信があるあなたにはボイストレーニングがおすすめです。教室に通って歌唱力を磨きましょう。

腹筋を使った発声や姿勢など、本格的に学べます。友だちとカラオケに行くのも楽しくなるでしょう。

ギター教室

ギターを始めるなら、まずアコースティックギターかエレキギターか、どちらにするか選びましょう。

どちらを選ぶかで、一緒に学ぶ仲間の雰囲気もかなり違います。

上達したら教室の仲間とセッションをするのが楽しみになるでしょう。

ピアノ教室

初めての人も、再開する人も、いざ習いはじめるとピアノにはまってしまうでしょう。
ピアノは両手を同程度使って演奏するため、頭のリフレッシュにもとてもよいと言われます。

ドラム教室

フィジカルな要素が強いドラムを習うのも楽しいです。上達したら、音楽を聴くとついついスティックで叩きたくなるようになるでしょう。

カメラ教室

インスタグラムなどの影響で素敵な写真が撮れる人が増えましたが、教室で本格的に学んでみるのはいかがでしょうか。

撮影の技術が必要となる一眼レフに挑戦するのもよいでしょう。撮影に出かける楽しみもできます。

日本文化を学ぶ大人の習い事

2020年に東京オリンピックを控え、改めて日本文化を見直すということから日本文化を学ぶ習い事はいかがでしょうか。

生け花

生け花も、習い始めるとその奥深さにはまってしまうといわれます。
しっかりと基礎から学べば、プレゼントでお花を生けてあげて喜んでもらうこともできます。

習字・書道

習字・書道は字が美しくなるだけでなく、雑念を取り除いて書くことで精神集中できる効果があります。

フランス女優のソフィー・マルソーも、撮影の合間の休暇にはカリグラフィー(書道)を楽しんでいました。

着付け教室

女性は特に、冠婚葬祭や子どもの行事等で着物を着る機会が多めです。
着物を自分で着られると楽ですし、人に着付けをしてあげても喜ばれます。

いつもとは違う日本の伝統的な衣服を身に着けることで、和の心のよさを肌で感じられるでしょう。

写経

一筆ずつ丁寧に写経することで、かなりの精神集中を図ることができます。

自宅ではなかなか集中できなくても、習い事でなら集中できるでしょう。

日本舞踊

クラシックバレエもそうですが、日本舞踊もまた日本らしい美しい所作が身に付く習い事です。
着物にも慣れ親しむことができます。

大人のおいしい習い事

今度は、作って楽しく食べておいしいフード関係の習い事を紹介します。

料理教室

料理教室に通って本格的に習えば、料理の技術が向上して、レパートリーも増やすことができます。
素人には難しい魚の下処理を華麗にこなせれば、料理上手として一目置かれる存在になるでしょう。

また、料理の腕前が上達したら、家族・友だち・恋人に料理をふるまう楽しみもできます。

パン教室

パン作りも覚えたら一生ものになるスキルです。自分で焼いたパンは格別においしいもの。教室でしっかりと学ぶといつでも焼き立てパンが食べられるようになります。

お菓子教室

お菓子作りが趣味の女性は多いですが、教室で基礎から学ぶとよりクオリティーの高いお菓子が作れるようになります。インスタ映えの強い味方となる習い事です。

茶道教室

茶道教室に通って「わび・さび」の世界、おもてなしの心を学んでみるのはいかがでしょうか。
教養の一つとしてもおすすめの習い事です。

日本酒セミナー

お酒が好きという方はその興味を生かす日本酒セミナーがおすすめ。日本酒を個人で学ぶのには限界がありますが、セミナーに行けばプロの観点から美味しさを学ぶことができます。

日本酒は産地や使われる米の品種や水、製造方法で味が違う奥深いもの。

知識を深めれば、相手にぴったりな日本酒をセレクトできるようになるなどして喜ばれます。

ワインスクール

ワインスクールも日本酒セミナーと同様にお酒好きにおすすめです。ワインの場合は産地が世界的ですし、より広く奥深いものが学べるでしょう。

ワインが大好きなら、ワインのテイスティングを極めるのもおすすめです。

アートやモノづくりの楽しさが味わえる習い事

何かを創作して楽しみたい、クリエイター気質のあなたにおすすめの習い事を紹介します。

陶芸教室

土に触れて何かを作るのも、非日常的な素敵な体験です。
陶芸教室に通えば素敵な食器を自分の手で作れるようになり、作った後も楽しめます。

ハーバリウム教室

ハーバリウムは、瓶にいれたお花のオイル漬けのことです。

もともとは枯れた植物標本のことを指しましたが、現代ではオイルと共に瓶詰めした美しいお花の標本を指します。女性に人気の習い事です。

キャンドル教室

押し花を閉じ込めたものやアロマキャンドルなど、キャンドル教室に通えば凝ったものも作れます。

手作りのキャンドルは、プレゼントしても喜ばれるでしょう。

彫刻教室

彫刻は小学生以来という方も多いのではないでしょうか。最近では仏像を彫る教室もあり、人気が高いです。

編み物教室

編み物も、教室でプロにしっかりと習うと出来栄えが違う製作物の一つです。
特に、セーターなどを自分でデザインしたい場合は、ゲージの取り方などで出来栄えに差が出るのです。

しっかり習っておくと、プレゼントできるセーターを編めるようになります。

絵画教室

思いのままに絵を描くのも楽しいものですが、絵画教室でプロに習ってみましょう。

特にデッサンはきちんとした技法があるので、プロから習うのがおすすめです。

ガラス工芸教室

ガラス工芸も、吹きガラス、切子、サンドブラストと色々なジャンルがある習い事です。

製作物は日常で使用でき、作った後も楽しむことができます。

自分にぴったりの大人の習い事を見つける方法について

たくさんの習い事を紹介してきましたが、種類が豊富でどのように選べばよいか悩んでしまった方もいるでしょう。
仕事をしていれば自由時間も限られます。自分にぴったりの大人の習い事は、どうやって見つければよいのか選び方について以下で解説しますので参考にしてください。

好きなことや興味のあることにチャレンジする

まずは「好きなものこそ上手なれ」で、好きなものや興味のあることを習ってみましょう。

好きだけれど手が出せなかったことや興味があることにチャレンジするチャンスです。

もう一度やりたい子どもの頃の習い事をはじめるのもおすすめ。さまざまな経験をしてきた大人だからこそ、新たな視点で楽しめます。

好きなことや興味があることを選ぶのは、基本であり一番おすすめの選び方です。

家族・友人・恋人と同じ習い事をはじめる

誰かと一緒に習い事の楽しさを分かち合いたいあなたは、家族や友人、恋人が続けている習い事を一緒に習ってみましょう。

新境地の開拓にもなりますし、何よりも一緒に楽しめる人がいることは嬉しいものです。

習い事のWebサイトで一覧から探す

自分や周りの人からの情報では探し切れないほど、現在は新しい習い事が次々と誕生しています。

新しいものに挑戦したいのであれば、Web上で魅力的な習い事を探してみましょう。ケイコとマナブ.netサイタといったWebサイトには、習い事が一覧で掲載されています。

これまで知らなかった、想像できないような習い事に出会えるでしょう。

ワークショップや体験教室を利用する

確実に自分に合う習い事を探すには、入会前にまずワークショップや体験レッスンに参加するのがベストです。

実際に体験してみて自分に合う習い事を選びましょう。

以下の記事は、趣味の始め方について解説したもので、大人の習い事を探す上で参考になるので読んでみてください。

新しい趣味の簡単な始め方&趣味を見つける4つの方法を解説

「大人の習い事」にチャレンジした人は約4割

「大人の習い事」にチャレンジした人は約4割

出典:株式会社マクロミル

上図は、株式会社マクロミルがおこなった調査レポート「大人の習い事に関する調査。人気の習い事は?オンライン学習の経験率は?」から、「大人になってから習い事をした経験は?」に対する回答を図表化したものです。

同調査は全国の男女10,000名におこなわれましたが、大人になってから習い事をした“経験あり”の人は39%という結果でした。

また、回答者全体の16%が、”現在も習い事を継続中”と回答しました。

このように、実際に大人になってから習い事をはじめる人は多数います。まわりの目が気になってはじめられないという人は、体験会に参加するなど第一歩を踏み出しましょう。

参加することで、自分と同じように習い事に興味がある方がいることを実感できるので、スタートのハードルが低くなります。

スポーツ系の習い事が高い人気

出典:株式会社マクロミル

上図は、同調査から判明した「現在習っている習い事 上位5位」を図表化したものです。

これによると、大人が続けている習い事でもっとも多いのは「スポーツ・フィットネス」系で36.6%。その後に「語学」「音楽」と定番の習い事が続くことが分かりますが、これらは仕事に関係すると思われる「資格取得系」12.4%を上回っています。

このことから、大人の習い事は、仕事に役立てたいという観点からよりも、スキルアップや自分磨きを目的として選ばれることが多いと考えられます。

手軽にオンラインで習い事をはじめる人も増えている

最近では、教室に通わずにオンラインで習い事をはじめる人も増えています。

オンラインの習い事で人気なのは「英会話」などの語学系や「簿記」などの資格取得系です。オンライン学習は好きな時間に学ぶことができ、教室まで通う手間がないので気楽で、それも人気の理由です。

大人になって習い事をする際の注意点

最後に、大人になって習い事をする際の注意点を、前述の株式会社マクロミルの調査から引用してみましょう。
主に、以下の点が挙げられます。

お金がかかる

習い事によって異なりますが、無料教室でない限りある程度のお金がかかります。

これは、出会いや成長を求めるのであれば必要な「投資」と捉えるべきでしょう。

ゴルフのように、月謝以外の道具にかなりの費用がかかる習い事もありますので、初期費用を事前に調べてから始めるようにしましょう。

大人とはいっても、お金に限りはあります。ムリのない範囲で続けられる習い事を選びましょう。

講師やレッスン内容で充実度が異なる

講師やレッスンの内容によって、習い事の充実度は大きく変わります。

同じような内容が学べるように見えても、よく確認するとまったくクオリティが違うという場合もあるのです。「家から近い」「月謝が安い」からと、安易に選ぶのはやめましょう。

例えば、習い事の中には、担任制をしいていないものもあります。そうすると、その時によって講師の当たり外れがある程度生じることがあります。

また、初心者にも関わらず、難しすぎるレッスン内容であれば、通うのがつらくなることも考えられるでしょう。

自分に合った講師やレッスン内容が吟味することが、大人の習い事を楽しむ秘訣です。面倒臭がらずに体験会などは積極的に利用しましょう。

目標設定とスケジュール管理が大切

当たり前のことですが、上達するためには「継続」が大切です。

習い事を継続させるには、目標を定めてスケジュール管理をしっかりおこなう必要があります。

習い事は教室まで通うケースが多いでしょうが、「仕事の合間にやろう」と考えていると意外と時間が取れず、後回しにしてそのままやめてしまうことも多いのです。

ずっと継続して楽しみたい習い事は、空き時間に入れるのではなくきちんとスケジューリングしましょう。

もし、あなたの仕事の都合上時間の確保が難しいなら、オンラインでできるものを選ぶという方法もあります。

まとめ

仕事を持つ大人が楽しめる習い事はこのようにたくさんあります。
大人だからこそ習い事を始め、新たな楽しみを見つけて生活をより充実させましょう。

プライベートが充実すれば、仕事への意欲も高まるものです。もしも、気になる習い事が見つからない場合には、仕事に役立つものを選ぶ方法もおすすめ。

新たなことにチャレンジすることは年齢に関係なく大切なことです。この記事を参考にして、あなたにぴったりな習い事をはじめましょう。

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この記事を書いた人

椎名 妙子
2016年までは小さな英会話スクールで働く。システム開発業の夫を手伝ううちに、IT業界に魅せられる。夫と育児系のiphoneアプリをリリースしたことも。2017年からIT関連のライティングを開始。日々いろいろ勉強中。最近は、子供達と動画チャンネルを作っています。