ITキャリアの悩みを無料相談で解決! カウンセラーにITキャリア相談

人生が楽しくない人に共通する特徴8選!毎日がつまらない理由も解説

作成: 2020.02.01 更新: 2020.01.31

>>10年後も職を失わない「求められる人材」になる

読むだけでIT転職が有利になる限定資料はこちら

なんとなく「毎日つまらない」と思って過ごしていませんか?
本記事では人生が楽しくない人の特徴や、人生が楽しくない理由を紹介するので、自分は当てはまるのか?チェックしてみましょう。

人生が楽しくない人に共通する特徴

毎日つまらないと思っている人には以下のような特徴があります。
自身に当てはまっているか、確認してみてください。

人生の目標がない人

目標とは生きる意味とも言えます。
「欲しい物があるからお金を貯める」「職場でリーダのような存在になる」このように仕事やプライベートの目標がないと自分が何をしたいかわからず、行動を起こせません

やりたくないことをやっている人

やりたくないことをしている人は、毎日つまらないと感じるでしょう。

例をあげると、本当は行きたくない会社の飲み会などです。
やりたくないことをしている理由は相手に気を使って断りにくい、嫌われたくないなど、様々でしょう。

しかし、結果自分がやりたくもないことをやり続けていると、ストレスがたまりますし、自分が本当にしたいことに時間をとれません。

周りと比較してしまう人

SNSで、楽しそうにしている知人の写真やコメント。職場で自分よりも先に出世する同期。
周りと比較してしまう人は、このような姿を見てつい自分と比べてしまいます。他人の華やかに見える人生を羨ましく感じるしょう。

ネットに乗っている情報は「人に見せたい自分」を見せている事が多いので、比べても仕方がありません。

そもそも他の人の人生と比較しても意味がなく、「何が幸せか」は人それぞれなので本来は比べることもできないはずです。

しかし、憧れや嫉妬から、自身の平凡な毎日と他人の華やかな生活のワンシーンを比較して「自分の人生はなんてつまらないんだ」と思ってしまいます

ネガティブ思考な人

ネガティブ思考な人も人生がつまらないと感じるでしょう。
物事の悪いところばかりに目が言ってしまうため、毎日嫌なことばかりを思い出してしまいます。

例をあげて説明すると、朝出かけようと靴を履いたら靴紐が切れてしまい、靴が履けなくなったとしましょう。
誰でも「運が悪かったな」と思いそうなシチュエーションですが、ネガティブ思考な人はこの出来事をしばらくは気に病んでしまいます。
ポジティブな人であれば、傷んだ靴を履いて出かけた結果、出先で靴紐が切れてしまい履き替えることも出来ない、という状況を回避出来たことには目を向けることができるでしょう。

わかりやすいように少々極端な例をあげましたが、ネガティブ思考だと物事の良いところに目を向けることができないので、実は目の前にある楽しいことや幸せなことに気づかず毎日がつまらないものと感じます

ワークライフバランスが悪い人

理想のワークライフバランスは人それぞれなので、毎日仕事をしたい人もいれば、仕事はほどほどにプライベートを重視したい人もいるでしょう。

しかし「仕事が多すぎて休みが取れない」「体調や家庭の事情で思ったように働けない」など、ワークライフバランスが悪い人は、人生がつまらないと感じています。

不健康な人

心の健康は体の健康と比例します。
頭がいたい時、体がだるい時、腰痛の時、人は最高のパフォーマンスを発揮できません。不健康な状態に心も引っ張られてしまいます

不健康だと、気力がなくなりネガティブ思考になりやすいとも言われます。

新たな挑戦を拒む人

新しい挑戦を拒んで、いつも同じことをするのは楽ですし安心感を覚えるかもしれません。
しかし、新たな挑戦を拒んでは何も変わりません。人生に不満があっても、現状のままです。

完璧すぎる人

完璧すぎる人は、仕事でもプライベートでも常に100点満点を目指しています。

もちろん100点を目指すのは良いことかもしれません。しかし結果が95点だったとき、5点の失点が気になってしまい、自分を責めてしまいます。

常に完璧でなければいけないというプレッシャーから、人生に窮屈感を感じがちです。

人生が楽しくない理由

人生が楽しくないと感じている人の特徴についてはおわかりいただけたと思います。
ではなぜこの特徴を持っている人は「人生楽しくない」と感じるのでしょうか。
理由は以下の6つです。それぞれ解説します。

やりたくない仕事を続けているから

「本当は洋服のデザイナーになりたいのに、店舗で販売員をしている」
「自分の仕事にやりがいを感じられず、社会貢献している気にもならない」
そういった気持ちで仕事をしていると、モチベーションも上がりません。

もちろん生きていくためには働かなくてはいけませんし、仕事のすべてが自分のやりたいことだけできるわけではありません。

しかし、仕事内容が「やりたくないこと」の方が多いのであれば要注意です。
仕事は人生で大部分の時間を締めています。その仕事にやりがいを感じられないと、人生の大部分がつまらないと感じてしまうでしょう。

毎日に刺激がないから

毎日同じ仕事内容、同じ交友関係、同じ環境に身をおいていると、安心感はあるかもしれませんが、刺激もありません。

同じことの繰り返しに飽きてしまい、人生がつまらないと感じてしまいます。

我慢していることが多いから

生きていれば、時には我慢することも大切です。
しかし人のことを優先したり、人に合わせたりしてしまう人は要注意です。自分の意見も言えず、自分のやりたいこともできないと、ストレスが溜まってしまいます。

雑務などを人に押し付けられることもあるでしょう。

自分に自信がないから

自信がないと、なにをするのにも「どうせ自分なんて」「うまくいくわけない」とネガティブに考えてしまいます。
そういった状態だと自己主張もできず、新しいことに挑戦する意欲も沸きません。
人生を変えたいと考えても行動できないでしょう。

周囲との人間関係がよくないから

周囲の人間関係が悪く、1人でいる事が多いと居場所がないと感じてしまいます。
自分の気持ちを人と共有できなかったり、自分の意見を主張できなくなったりするでしょう。

さらに、近くにあなたのことを否定してばかりの人がいると最悪です。
自己承認欲求が満たされず、自信がなくなりネガティブな思考に陥ってしまいます

人間関係で悩んだら以下の特集を読んでみてください。

人生が楽しくない人に共通する特徴8選!毎日がつまらない理由も解説

趣味がないから

趣味は人生を豊かにしてくれるもの。プライベートの時間は充実しますし、仕事にもハリが出ます。

しかし全くの無趣味だとプライベートの時間もなにをすればいいかわからず、ついダラダラしがち。

「なにが楽しくて生きているんだろう」と考え、最悪の場合生きる楽しみを見いだせなくなることもあります。

大人に人気の趣味おすすめ一覧!一人でもできる新しい趣味の探し方と継続するコツも解説

自宅で学べて安心!オンラインでエンジニア転職を実現

テックキャンプ エンジニア転職は、受講生の3人に1人がオンライン受講
◎オンライン受講の満足度は4.4/5点の高評価
まずは、ITキャリアの悩みを無料カウンセリングで相談!

いま人生が楽しくない人に読んで欲しい本

人生が楽しくないと感じている人におすすめの本を紹介します。
どの本も人生を楽しく生きるために大切なヒントや方法が記載されているので、ぜひ読んでみてください。

嫌われる勇気

アドラー心理学について解説している本書。
「世界はどこまでもシンプルであり、人は今日からでも幸せになれる」と説く哲学者の元に、それを否定する青年が訪ね対談するというストーリー形式で書かれています。

非常に読みやすく、終盤には幸せな人生を送るための方法を解説しています
ベストセラーにもなった話題の1冊です。

夢をかなえるゾウ

「成功するにはどうしたらいいか」、だけでなく「そもそも成功とはなにか」を説く本
人生を変えたいと考えているサラリーマンの元にゾウの姿の神様が現れ、居候しながら人生を変えるためのアドバイスを授けるという内容です。

こちらもストーリー形式で、漫才のような笑えるやりとりも多いため、とても読みやすい本となっています。

人生を楽しむための30法則

「人生とは楽しむもの」をキャッチコピーに、タイトル通り人生を楽しむための法則を優しい言葉で解説しています。
簡潔にまとめられているため、非常に読みやすくわかりやすい内容となっています。
真面目に生きていても、努力しても人生が楽しいと感じることができない人におすすめの1冊です。

まとめ

本記事では人生がつまらないと感じている人の特徴と理由について解説しました。
では人生を楽しく過ごす方法はあるのでしょうか。

以下の記事では、人生を楽しむためにやること・やめることを解説しています。明日から実践できることもあるので、読んでみてください。
人生を楽しむためにやること・やめること11選!つまらない毎日を変える方法を解説

受講料最大50,000円OFF!先の見えない時代でも求められる人材「ITエンジニア」を目指すチャンス

「今の仕事は、10年後も必要とされているだろうか……」と、将来の働き方に不安を抱えていませんか?
不安定で先の見えない時代でも求められる人材になりたいなら、ITエンジニアがおすすめです。
テックキャンプなら、IT業界未経験・知識0の人でもエンジニア転職を実現できます。
今なら、9/30までの期間限定で受講料が最大50,000円OFF!
無料オンラインカウンセリングで、今すぐIT転職への不安を解消しましょう!

無料カウンセリングの予約はこちら

この記事を書いた人

Avatar
3年間福祉業に従事後、IT業界へ。今はWEBライターをしています。 なんにでも興味を持つ性格で、趣味はゲーム、ドライブ、心理学、WEBデザインの勉強、その他多数です。