「せっかくの休日なのに雨が降ってしまった」
「雨の日はやることなくて困っている」
「1人でも楽しめる雨の日の過ごし方を教えて！」

そうお考えの方に、この記事では1人でも楽しい雨の日の過ごし方のおすすめを紹介します。

雨の日を充実させたい方は、ぜひ参考にしてください。

雨の日を楽しむための心がけ

雨の日といえど、何もせずにいるのは退屈なもの。できることは普段より限られてしまいますが、それでも気持ちの持ちようで存分に1日を楽しめます。

せっかくの休日、雨だからといって楽しく過ごすことを諦める必要はありません。

ここでは、雨の日に意識したい心がけを紹介します。

雨の日こそ普段できないことに取り組む

外での行動が制限される雨の日は、普段できなかったことや後回しにしていたことに取り組むチャンスです。

毎日取り組むことではないので、いつもとは違った新鮮さを感じられるでしょう。

その結果、雨の日もいつもと同じように楽しむことができるのです。

1人でも楽しい雨の日の過ごし方30選

ここからは、1人でも楽しい雨の日におすすめの過ごし方を30種類紹介します。

「雨の日にどう過ごしたいか」という5つのタイプ別におすすめの方法を紹介しますので、あなたに合ったものを選んでみてください。

1. 家の中で遊びたい方におすすめ
2. 時間を有効活用したい方におすすめ
3. 生活環境を整えたい方におすすめ
4. ゆっくり休みたい方におすすめ
5. 雨でも関係なし！家の外で楽しみたい方におすすめ

【9選】家の中で遊びたい方におすすめ

まずは、家の中で遊びたいと思う方におすすめの過ごし方を9つ紹介します。せっかくの休日、やはり満足いくまで遊びたいものでしょう。

外で濡れることなく、気軽に家の中で楽しめます。

1. 漫画を読む
2. 動画を見る
3. 友人と通話する
4. 家族に電話する
5. 家にある物で工作する（DIY）
6. お酒を飲む
7. SNSやネットで情報を集める
8. ゲームをする
9. 音楽を聴く

漫画を読む

家の中でできる遊びの王道といえば、漫画を読むことでしょう。

昔読んだ作品でも、読み返してみると意外な発見があって面白いです。

漫画のストーリーを簡潔にまとめたり、漫画の伏線を考察しているサイトなどもあるので、それらと一緒に読むとより楽しめます。

家に漫画がないという方でも、最近は電子書籍やスマホアプリで漫画を読むことができます。気楽に楽しめる過ごし方としておすすめです。

動画を見る

PCやスマホで動画を視聴するのもおすすめです。

動画が観れるサイトとして有名なのはYouTube。様々なクリエイターが自分の特技や知識を生かした動画をアップしています。

また、Amazon PrimeビデオやNetflixなどの動画配信サービスもおすすめ。

アニメや映画、ドラマを自宅にいながら楽しみたいのであれば、このようなサイトを利用してみるといいでしょう。

友人と通話する

「ひとりで過ごすのは寂しい」という方は、友人や恋人に電話してみましょう。

やることがなく暇なのは、相手も同じかもしれません。友人とはいえ連絡するのは少し勇気が要りますが、連絡さえできれば楽しい時間を過ごせるでしょう。

ただ通話するだけだと会話も続きにくいもの。その人と共通の趣味などがあれば、通話しながら一緒にやるのもおすすめです。

自分ひとりで作業するよりも、楽しく進められます。

家族に電話する

雨の日は、離れて暮らす家族も家で過ごしている可能性が高いです。

一人暮らしでしばらく家族と会っていない、会話をしていないという場合は、久しぶりに連絡をとってみるのもよいでしょう。

最も身近な人達と電話を通して触れ合うことで、日々のストレスや疲れ、悩みも解消されるかもしれません。

家にある物で工作する（DIY）

少し変わった過ごし方ですが、家にある物を使って工作するのも楽しいです。

小学校の図工の授業を思い出し、ハサミやえんぴつ、ノリなどを使って自分だけのオリジナルグッズを作ってみましょう。

大人になってから工作をやってみると、子供の頃よりできることが増えていて、クオリティの高い作品が出来上がるものです。

本格的に取り組む方だと、DIY（Do It Yourself）として木材から家具を自作することも。シンプルであるがゆえに奥が深い工作の時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

お酒を飲む

雨で出かける予定がないのであれば、家でお酒を飲むという過ごし方もありでしょう。もちろん成人した方向けの過ごし方です。

予定がない日に飲むお酒は、後の事をあまり考える必要がない分、気兼ねなく飲めるもの。

しかし、出かけないからといって深酒は禁物です。気分が悪くなって翌日何もできないなんて事になりかねません。

SNSやネットで情報を集める

スマホやPCが使えるなら、SNSで情報を集めるという過ごし方もあります。

X（旧Twitter）やInstagramなどで自分の興味があること、好きなユーザーやインフルエンサーの投稿は、見ているだけでも楽しいものです。つい時間を忘れて画面を眺めてしまいます。

SNSだけでなく、Webサイトを見るのも面白いです。好きなブログやサイトを眺めていると、あっという間に1日が過ぎてしまいます。

また、調べたいことのWikipediaページからリンクを辿っていき、派生した情報を集めるのもおすすめです。時間を潰せるだけでなく、新しい知識も吸収できます。

ゲームをする

ゲームの世界に入り込むのもいいでしょう。

ゲーム機を持っていない人でも、スマホやPCがあれば無料ゲームを楽しめます。

もし「ただゲームをして過ごすだけでは時間がもったいない気がする」と感じるなら、ゲームと合わせて学習もできるソフトで遊んでみるのはいかがでしょうか。

音楽を聴く

音楽が好きな方なら、1日中聴いていても苦にならないと思います。

雨でやることが見つからないと気分も落ち込んでしまうかもしれません。しかし、好きな音楽を聞くだけでも前向きになれるものです。

音楽なら聴きながら別の作業もできるので、普段気乗りしない事をやるきっかけとしても最適。

【8選】時間を有効活用したい方におすすめ

休日の使い方は、遊ぶだけではありません。自分のスキルや知識を磨き上げるために使いたいという方もいるでしょう。

ここからは、雨の日だからこそ時間を有効活用し、自分の成長につなげたいと考えている方向けの8つの過ごし方を紹介します。

1. スマホやパソコンのデータを整理する
2. 資格の勉強をする
3. 読書をする
4. ブログを書く
5. プログラミングを始める
6. 在宅ワークにチャレンジしてみる
7. 筋トレをする
8. イラストを描く

スマホやパソコンのデータを整理する

日々の生活で、スマホやパソコン内には様々なデータが蓄積されていきます。溜まった写真や動画データ、使わなくなったアプリやファイルなどは、家にいる機会に整理してみましょう。

不要なデータやツールを削除して空き容量を確保することで、機器の動作が安定したり扱いやすくなったりするメリットもあります。

資格の勉強をする

遊びに行きにくい雨の日だからこそ、勉強に身が入りやすくなるもの。今の仕事や将来やりたい仕事に役立つ資格の勉強を始めてみるのはいかがでしょうか。

資格の勉強を通して知識の幅を広げられますし、習得できれば転職をする際のアピールポイントとしても活用できます。

1日の勉強で取得できる資格はほとんどないかと思いますが、勉強の習慣を作るつもりで取り組んでみましょう。

読書をする

いきなり勉強をするのはハードルが高いと感じる方は、読書から始めてみるのがいいでしょう。興味のある分野の本を読むだけでも、知識をつけられます。

あるいは、過去に読んだ本を読み直すのもおすすめです。わかっていたつもりでも忘れていることがあるので、知識を補う意味で効果的な方法となります。

ブログを書く

日常のことをブログに書くのも、雨の日にはうってつけの過ごし方です。ブログに書くことはどんな内容でもOK。日記感覚で書くだけても、意外と楽しめます。

無料ブログサービスを使えば、初期費用なしで始められるのも魅力的。

もし、資格の勉強や読書をした方なら、その中で得た知識をアウトプットする手段としてブログを活用するのもいいでしょう。あなたの知識を求めてブログを読んでくれる方が増えるかもしれません。

大勢の人に読まれると、ブログを継続する上で必要なやる気もアップします。長い間楽しめる趣味にもできるでしょう。

プログラミングを始める

プログラミングにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。

プログラミングスキルがあると、Webアプリやスマホアプリを開発し、さらに趣味の幅を広げることも可能です。

そこまで高いプログラミングスキルでなくても、仕事の効率化に役立てることもでき、エンジニアやプログラマーでなくても身につけるメリットはあります。

普段の仕事を効率化できれば、作業時間を減らせるかもしれません。

在宅ワークにチャレンジしてみる

ブログを通してWebライティングのスキルを身につけたり、プログラミングでシステム開発ができるようになったりすれば在宅ワークも始められます。

家にいながら作業をしてお金が稼げることから、副業としても人気の在宅ワーク。特にライティングやシステム開発案件は数も多く、報酬額も高い傾向があります。

今後、雨の日や家にいるときにお金を稼ぐ手段にもなるので、今のうちからスキルを磨いておくのもおすすめです。

筋トレをする

自分を磨くということは、知識やビジネススキルを磨くことだけではありません。体を鍛えることも含まれるでしょう。

家の中でできるトレーニングとなると限られてきますが、上体起こしや腕立て伏せなど基本的なものでも十分鍛えることができます。少し運動するだけで開放的な気分になれるのでおすすめです。

もちろん1日で体が鍛えられるわけではありません。今後も続けるための第一歩として、今日を活用してみましょう。

いきなり始めると怪我の心配もあるので、最初は無理のない範囲で取り組んでください。

イラストを描く

絵が好きな人は、イラストを描いて過ごすのはいかがでしょうか。

上手く描ける、描けないを考える必要はありません。イラストは頭の中にあるイメージを自由に表現できる場ですので、思うままに描きましょう。

集中しているとあっという間に2〜3時間経ってしまうものです。

もし気に入ったイラストがあれば、SNSにアップしてみるもいいでしょう。いいね！やコメントをもらえると、一層やる気が出てきて、趣味にできるかもしれません。

【4選】生活環境を整えたい方におすすめ

雨の日に家にいるのであれば、生活環境を整える機会にもなります。

忙しいと家の中の整頓もおそろかになりがちです。いいタイミングだと思って、整理の時間にしてみましょう。ここでは、生活環境を整えられる雨の日の過ごし方を4つ紹介。

1. 掃除をする
2. 模様替えをする
3. ネットで買い物をする
4. 料理をする

掃除をする

整理整頓とはすなわち掃除のことです。外に出ないのであれば、たっぷり時間を使って掃除をしてみましょう。

窓を開けると雨が吹き込んできてしまうので、その必要がないキッチン周りやトイレなどの掃除をするのがおすすめです。

掃除をすると、少し気分が落ち込んだ時でも不思議とリフレッシュできる効果もあります。

模様替えをする

掃除とあわせて部屋の模様替えをするのもおすすめです。

家具の配置が変わるだけでも、まるで新しい家に引っ越してきたような気分で、心機一転して生活ができます。

ただ配置を変えるだけでなく飾りなどをつけてみると、人を招きたくなるほどうれしい気持ちなってしまうかもしれません。

ネットで買い物をする

部屋の飾り付けをすると言っても、その飾りがなければやりようがありません。しかし、雨の中買い物に行くのは気が引けるものです。

そんな時は、ネットで買い物をするのがいいでしょう。天気に関係なく買い物ができます。

もちろんインテリアを買うだけでなく、服や本など欲しいものもついでに買ってしまえば一石二鳥。雨の日でも買い物を楽しむことができます。

料理をする

生活環境とは文字通り、住む場所のことだけではありません。例えば「食生活」も生活環境に含まれるでしょう。

普段外食で済ませてしまうという方は、料理に挑戦してみるのもいいかもしれません。

栄養バランスを考えて料理を作れば、少しでも食生活が改善に向かうでしょう。1日だけでも料理に挑戦したことで、普段から自炊する習慣がつくかもしれません。

【4選】ゆっくり休みたい方におすすめ

お休みの日は活動せず、ゆっくり体を休めるのもありです。特に雨が降っている日であれば、遊びの選択肢も減る分、しっかり休むタイミングとしてはちょうどいいでしょう。

ここでは、雨の日はゆっくり休みたいという方におすすめの過ごし方を4つ紹介します。

1. お風呂にゆっくり入る
2. セルフマッサージをする
3. 充分な睡眠をとる
4. 瞑想

お風呂にゆっくり入る

時間があるならば、湯船にお湯を入れてゆっくり浸かるのもおすすめ。

特に、普段はシャワーを浴びるだけで済ませてしまう方ほどやってほしいです。お湯に浸かると筋肉が緩んでリラックスできます。

簡単にできる、日常の疲れを癒す効果的な方法です。

セルフマッサージをする

お風呂から出た後に自分で体をマッサージすると、さらに疲れが取れやすくなります。

お風呂＋マッサージで血行をよくしましょう。ストレッチをするのもおすすめです。

肩甲骨や腰回りは特に疲れがたまりやすいそうなので、ゆっくり動かしたり、マッサージしたりしましょう。

充分な睡眠をとる

休むなら寝るのが一番！ということで、何もせず寝るのもいいでしょう。お風呂に入ったり、マッサージした後ならすぐに眠れます。

昼に寝てしまうと生活リズムが崩れてしまいがちなので、やはり夜に眠るのがおすすめ。ただ、長時間にならない範囲であれば、昼寝も疲れをとるのに一役買います。

瞑想

心を落ち着けて気持ちを楽にする方法として、「瞑想・マインドフルネス」も効果的です。

瞑想の仕方は簡単で、座った状態・立った状態どちらでも構わないので、目を閉じて呼吸を意識するだけです。時間については、最初は1分程度でも構いません。

普段は仕事が忙しくて頭が疲れている方は、瞑想・マインドフルネスを取り入れることで脳をリフレッシュできるでしょう。

【5選】雨でも関係なし！家の外で楽しみたい方におすすめ

最近は、雨が降っても楽しめる施設がたくさんあります。行き帰りで雨に濡れてしまうかもしれませんが、遊ぶ分には雨を気にせず過ごせるでしょう。

ここでは、外に出たいという方におすすめの雨の日の過ごし方を5つ紹介します。

1. 映画館に行く
2. カラオケに行く
3. 雨の日デートを楽しむ
4. インドアでスポーツが楽しめる施設に行く
5. 雨の日だとお得になる飲食店に行く

映画館に行く

雨の日にお出かけする定番スポットといえば映画館でしょう。大スクリーンで映画を見ると、PCやスマホ画面で見るよりも迫力があって何倍も楽しめます。

チケット代はかかってしまいますが、平日や夜遅くだと割引される映画館もあるので、調べてから行くと安い金額で見ることも可能です。

映画が好きな方なら、楽しめること間違いなしでしょう。

カラオケに行く

最近は一人でカラオケに行く「ひとりカラオケ」を楽しむ方が増えていると聞きます。

「人に歌を聞いてもらうのは恥ずかしいけど思い切り歌いたい」と感じる方にとっては、うってつけの楽しみ方と言えるでしょう。

普通のカラオケ店でも一人で入店できますし、ひとりカラオケ専門店もあります。割と一般的になりつつある一人での過ごし方です。

2時間も歌えば十分楽しめますし、価格も1,000円以内に収めることができます。

雨の日デートを楽しむ

雨の日だからこそ、あえて恋人と出かけるのもおすすめです。

いつものデートとは異なる場所、遊び、シチュエーションを楽しむことができるでしょう。普段とは異なる、恋人の以外な一面を知ることができるかもしれません。

日々のデートに、なんとなくマンネリを感じている方にもおすすめです。

インドアでスポーツが楽しめる施設に行く

インドアスポーツが楽しめる施設とは、例えばバッティングセンターやゴルフの打ちっ放し、ボウリングなどです。ダーツやビリヤードを楽しめる施設もあります。

一人で楽しむ方も多いので、始めるのもそれほどハードルは高くないでしょう。

スポーツが趣味、雨の日も練習したいという方におすすめです。

雨の日だとお得になる飲食店に行く

飲食店の中には、雨の日のみの特典を用意しているお店もあります。

例えば、雨の日に来店するとスタンプカードに3倍のスタンプを押してくれるなど。

そのほかにも、雨の日の方がお客さんが少なくなって、普段混んでいるお店にも入りやすいといったメリットがあります。

少しの工夫で雨の日が楽しい日になる

できることが限られてしまう雨の日ですが、工夫次第ではいつも以上に楽しめます。一人暮らしの方だと、自分で何をするか決められるので自由度は高めです。

ぜひこの記事を参考に、自分らしい過ごし方を見つけてみてください。

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