この記事は「仕事が続かない人に共通する原因を解説！当てはまるものをチェックして対策を立てよう」で紹介した「仕事が続かない原因」を踏まえた対策方法を解説します。
あなたの悩みの原因を分析し、以下の対策方法を実践してみてください。
これまでよりも長く働き続けられるよう、原因を一つずつ解決していきましょう。
この記事の目次
仕事を長く続けるためにできること
今の仕事を始めてから、どのくらい経ちましたか。
もし1年未満なのであれば、もう少し仕事を続けたいものです。
ここでは仕事を長く続けるためにしておきたい、3つの方法を紹介します。
目的を見つける
仕事に目的がないと、長く働き続けるのは困難です。今の仕事で、何か「働く目的」となるようなものを見つけましょう。
「働く目的」と一口に言っても、さまざまなものがあります。「お金」もそうですし、「スキルアップ」や「社会貢献」「やりがい」なども挙がります。
以下の記事でも働く意味や目的について、8つを紹介しています。あなたに当てはまるものを見つけてみてください。
働くことの意義とは？仕事の意味・目的の例や前向きに働く方法を解説人間関係を見直す
職場の人間関係は、働きやすさに大きく影響します。
現在の職場の人間関係を改善させることも、仕事を長く続ける原動力になるでしょう。
しかし職場の人間関係は、自らのアクションで改善させられる場合と、そうでない場合があります。自らの働きかけで改善を図る場合は、以下のような方法を試してみてください。
・気持ちの良い挨拶をする
・笑顔を意識する
・コミュニケーションを増やす
・相手の良い部分を見つける
以下の記事でも人間関係を改善するコツを紹介しています。合わせて参考にしてください。
悪化した職場の人間関係を少しでも改善する9つのコツ！明日から晴れやかな気分で働こう無理に人間関係を続ける必要はない
前述したような人間関係の改善方法は、自らの働きかけで改善を図れる場合に有効です。しかしそれだけでは解決できないケースもあるでしょう。
そのような場合は、「仕事のみの付き合い」と割り切ることも大切です。
中でも特定の人物とのコミュニケーションがうまくいかない場合は、必要最低限のコミュニケーションに留めるのも一つの手。
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ミスは気にしすぎない
一つのミスに囚われていると、なかなか前向きに仕事に取り組めません。反省するところは反省して、次のステップにつなげましょう。
一方、ミスによって「クビになるかも」とまで自分を追い込み、会社を辞めたくなっているケースもあるでしょう。しかし余程のミスでない限り、クビになることはありません。
クビの対象となる行為とは、例えば以下のようなものです。
・意図的に会社に損害を与える行為（重要なデータの削除・漏洩）
・懲戒解雇の対象となるような行為（長期の無断欠勤・重大な経歴詐称）
・犯罪行為
以下の記事では、仕事でクビになるケースと、ならないケースを解説しています。合わせて参考にしてください。
仕事のミスでクビになる？覚悟が必要なケースと失敗をリカバーするポイントを解説気分転換になる方法を探そう
「仕事内容がつまらない」「自分に合っていない」「日常生活が仕事に埋められて辛い」と言う場合には、気分転換になる方法を探すのも一つの手です。
この機会に何か新しい趣味を見つけて、始めてみるのもいいでしょう。何かに没頭できれば、その間は仕事のことを考えなくて済み、リフレッシュにつながります。
以下の記事では、新しい趣味の見つけ方や始め方を解説しています。合わせて参考にしてください。
新しい趣味の簡単な始め方＆趣味を見つける4つの方法を解説仕事量を見直してもらう
仕事自体が好きでも、あまりに仕事量が多いと疲労がたまり、長続きしません。
もしそのような状況になっているのであれば、上司に相談して仕事量を調整してもらいましょう。
中には「『仕事を減らしてもらう＝仕事ができない』と言っているようなもの」と考えてしまう人もいるかもしれません。
しかし、明らかにあなたのキャパオーバーとなる業務量を任されている場合がありますし、上司が純粋にそれに気づいていないケースもあります。まずはそのサインを送るという意味でも、上司に相談するのがいいでしょう。
業務効率化の方法も考えてみる
もし自分の能力不足で効率的に仕事ができていないと思うのであれば、先輩や同僚に仕事のこなし方を聞いたり、業務効率化の方法を探すのも一つの方法です。
多数のタスクを抱えると陥りがちになるのが、マルチタスクの状態です。複数のタスクを同時進行するこのやり方は、実は一つ一つの完成度を低めてしまったり、逆に効率を下げる原因にもなったりするので、おすすめできません。
以下の記事では、業務効率化の際に役立つ考え方や、フレームワークを紹介しています。チームマネジメントに関連する内容でもあるため、組織で効率的に仕事を進めたい人はぜひ参考にしてください。
チームの業務効率化を図るポイントを解説【マネジメント担当者必見】難しければ人事異動も検討
もし、上司に相談しても仕事量があまり減らせなかったり、効率化を図ったりしても自分にはこなせないのであれば、業務量が少ない部署への異動も検討してみましょう。
そもそも現在の仕事内容があなたに合っておらず、モチベーションが高められず、効率的に仕事がこなせない要因になっていることも考えられます。
上司に相談して、空いている部署があれば、異動させてもらえないか尋ねてみましょう。もしかするとその際に、業務上のアドバイスももらえるかもしれません。
大切な家族のそばで働こう
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どうしても続かなければ転職も考えよう
ここまで解説してきた改善方法を試しても仕事を続ける自信がない場合、転職を考えてみましょう。
その際、転職先では長く仕事を続けられるよう、転職活動を行うのが大切です。そのためには、以下のようなポイントを押さえてください。
自分にあった仕事を見つける
これまでの仕事で「自分に合わない」と感じて辞めているのであれば、次は自分に合った仕事を見つけられるようにしましょう。自分に合った仕事とは、たとえば自分のやりたいことや得意なこと、好きなことを活かせる仕事です。
もし思い浮かばないのであれば、求人情報に目を通してみて、自分がワクワクするような仕事を選んでみるのも一つの方法でしょう。
以下の記事では、仕事の探し方を解説しています。求人を見つけた後の、採用に向けた対策方法も解説していますので、合わせて参考にしてください。
「仕事がない」と悩むあなたへ！仕事の探し方や面接の対策を解説給料の高い仕事を探す
給料が少なくて仕事を辞めてしまっている場合、次の仕事は自分の満足のいく給料を得られる仕事を選ぶ必要があります。
しかし「高い給料を得られる仕事には、何か特別な資格がないといけない」と考える人も多いでしょう。
後述する記事でも紹介していますが、資格がなくても高い給料を目指せる仕事は多数あります。例えばエンジニアやプログラマー、ライター、営業職などです。
未経験で資格がなくても、自発的にスキルを習得していることをアピールできれば、今よりも高い給料の転職先を探すことは可能です。
就職・転職に資格いらず！それでも稼げるおすすめの職業を紹介仕事の時間も見直す
長時間労働や休日出勤がキツいのであれば、残業時間が少ない職場や、完全週休2日制の職場を見つけましょう。求人情報を見る際は、「完全週休2日」となっているかどうかや、残業についての記載を確認することが大切です。
特に「固定残業代」「みなし残業」と書かれている場合は、あらかじめ「〇時間の残業」を仮定して設定された給料なので、その時間を超えた場合でないと追加の残業代は発生しません。
この他にも、求人票の記載が会社全体の平均値である可能性もあるため、応募する職種に対してはあまり当てはまらないケースもあります。
面接の際に、採用担当者に働き方について質問したり、OpenWork（旧Vorkers）と言った口コミサイトで評判を確認したりするなどの対策も必要でしょう。
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悲観的になりすぎないことも大切
あまりに仕事が続かないと、「自分はダメな人間なのだろうか」と悲観的になってしまいがち。
しかし、やりたくもない仕事を続けたり、長くいたくない職場に身を置き続けたりすると、心身ともに消耗する原因となってしまいます。
そのような場所から脱し、新たな職場を求めたほうが、長期的にはメリットとなるケースも十分あります。自分の納得ができる仕事を見つかるまで妥協せず、働き続けられる環境を模索しましょう。
転職回数を気にしない会社もある
仕事が長く続いていないと、転職にあたり、
「自分はすでに複数転職をしている」
「同い年の友人と比べても明らかに転職回数が多い……」
こう悩んでしまい一歩が踏み出せなくなってしまいがち。
しかし転職回数をさほど気にしない業界・企業もあります。代表的なものが、深刻な人手不足となっている業界。たとえばIT業界もその一つです。
「2030年には79万人不足する」とも言われているほど、IT業界は深刻な人材不足に陥っています。人材を強く求めているため、転職回数に関わらず働き手を求める傾向が強いです。
そのような業界を目指すことで、転職回数をあまり気にせず転職活動をすることも可能となります。
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様々な職場での経験が役立つこともある
一つの職場にこだわらず、様々な職場で働き続けたことがキャリアに活かせる場合もあります。
例えばプログラマーになるにしても、前職で営業経験があれば、コミュニケーション能力が高く、クライアントとの打ち合わせを自分でできるプログラマーを目指せるでしょう。
現代はサービスで溢れているため、歴史ある企業であっても新たな市場開拓を目指す傾向があります。ですから業界経験者だけでなく、あえて未経験者を採用し、これまでとは違った視点で物事を見られる人材を求める企業もあるのです。
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さいごに
あなたの仕事が続かない要因を明らかにして、1〜2年は続けられるよう対策を取るのがおすすめです。
その上でどうしても仕事が続けられないと感じるのであれば、転職を検討しましょう。
転職先としては「すぐに辞めたい」を感じないような企業・職種を選ぶのが大切。
すでに転職を繰り返していて「面接に不利」と感じているのであれば、人手不足の業界の職種を選ぶのも一つの方法です。
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