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男性版:楽な仕事ランキングTOP10!体力的・精神的に楽な仕事とは

働くなら「できるだけ楽な仕事をしたい」と考えていませんか。

・今の仕事が体力的・精神的にきつい
・正直働きたくない

という方が「できるだけ楽な仕事をしたい」と考えるのは当然のことでしょう。

この記事では、主に男性に向けて「体力的・精神的に楽な仕事」を紹介していきます。

楽な仕事とは

まずは楽な仕事とはどんなものなのか、その特徴を見てみましょう。

「楽」にも様々な種類があり、人によって感じ方は異なります。

精神的なストレスが少ない

働く上で精神的な抱えない仕事は楽な仕事であると言えます。

仕事のストレスが日々積み重なっていけば、次第に会社に行くこともつらいと感じるようになるでしょう。仕事以外のプライベートにも悪影響をもたらすかもしれません。

精神的なストレスの少ない仕事は、心に余裕が生まれます。

■具体的には
・ノルマが厳しくない
・社内外の競争がない
・接客や顧客対応の必要がない
・職場の人間関係が安定している

のような仕事(職場)を選ぶと良いでしょう。

 

体を酷使しない

体を酷使しない仕事は、楽な仕事と言えるでしょう。

1日の多くの時間を会社の中やデスクで過ごす仕事は、体力的な負担もなく、楽に働くことができます。一方、工事現場での作業や引っ越し作業員などは体を酷使するため、体力に自信がある人でないと続けることは難しいでしょう。

体を酷使する仕事は、危険な場合もあります。怪我や病気で体を壊す可能性も考慮しなければなりません。また年齢を重ねるごとに、若い時のように働けなくなることも考えられます。

ルーティンワークである

仕事の大半がルーティンワークの仕事は、楽な仕事と言えるでしょう。

ルーティンワークの仕事の多くはマニュアルが完備されており、その手順に従って進めることができます。仕事のために勉強しなければならないことも少ないでしょう。

一方、自分の頭で考える比重が大きい仕事は、咄嗟な出来事にも自ら考えて対処しなければなりません。その分責任も大きくなります。業務内・外での日々の勉強も必要でしょう。

楽な仕事がしたいという方は、業務内容がある程度手順化されている仕事をおすすめします。

労働条件が良い

労働条件が良い仕事(職場)も、楽な仕事であると言えます。

例えば、

・残業が少ない
・時短勤務、リモートワーク可能
・有給が取りやすい、公休通りに休める

などが挙げられます。

労働条件が良いと、ライフワークバランスを取ることができます。仕事はもちろん、プライベートも充実させることができ、人生がより良いものになるでしょう。

責任が大きすぎない

過剰な責任を負うことがない仕事は、楽な仕事と言えます。

責任や重圧は精神的なプレッシャーになります。好きな仕事であっても、次第につらいと思ってしまうかもしれません。「失敗したら大変だ」という強迫観念が判断を鈍らせることもあるでしょう。

「責任が大きい仕事」というのは、

・人の命を扱う
・人の人生を大きく左右する
・大金を扱う
・チームをまとめる

などのパターンが考えられます。

特に実力に不相応な責任を負うことになれば、精神的なプレッシャーは大きくのしかかるでしょう。

男性版:楽な仕事TOP10の選定基準

楽な仕事の特徴を確認したところで、まずは楽な仕事トップ10の「選定基準」を説明します。

業務内容がルーティンワークである

先ほど挙げた「仕事内容がルーティンである」を基準のひとつとしています。

繁忙期などは忙しくなるかもしれませんが、作業量も比較的安定しており、「スキルアップのために業務終わりに勉強する」必要もないため、楽な仕事です。

ルーティンの仕事は、「自分の頑張り次第でインセンティブが出る」「売り上げなどが出世に関わる」といったことは少ないでしょう。ですがルーティン業務は、自ら積極的に仕事を取りに行くというよりも、淡々と日常業務や日課、定型業務をこなすタイプのものも多いです。

今回、紹介する職業の中には必ずしも”ルーティン”とは呼べないものもありますが、コツをつかめば効率的にこなせるタイプの仕事を中心にセレクトしました

充分な収入が見込めるか

ある程度の収入が見込めるかどうかも基準にしています。

仕事内容がどれほど楽であっても、収入が見込めなければ生活が苦しくなります。余裕のある生活ができなければ、精神的につらくなってきたり、副業をしなければならなくなることも。とても「楽だ」とは言い難いでしょう。

とはいえ「楽で多くの収入が見込める仕事」というのは、そうそう存在するものではありません。この記事では、最低限生活するには苦労しない程度の収入が見込める仕事を紹介しています。

体力的・精神的な消耗が激しくないか

体力的・精神的な消耗がない仕事も、基準のひとつとしています。それに従い危険を伴う仕事なども除外しています。

基本的にデスクワークや屋内での仕事など、体力的な負担のない仕事を選定しています。

精神的な消耗は個人によって捉え方が難しいところですが、「飛び込み営業」や「クレーム対応」など、対人関係で疲弊する可能性のある仕事は除外しています。

男性版:楽な仕事ランキングTOP10

では、男性が就くことの多い仕事の中から、楽な仕事TOP10を見ていきましょう。

第10位:工場作業員

工場作業員は、「ライン作業」「ピッキング」など工場内での作業を行う仕事です。

作業内容は多岐にわたりますが、基本的に黙々と作業をすることができ、社外の人とのやりとりなどもありません。職場によっては、社内の人との交流も全くない、ということもあるでしょう。

人とのコミュニケーションに苦手意識があり精神的に疲れる、「黙々と作業する方が楽だ」という方におすすめです。また「ライン作業」など、仕事内容もほとんど決まり切ったルーティンをこなすだけなので、ある程度慣れれば非常に楽な仕事と言えるでしょう。

ライン業務の工場の年収は「およそ250万円から350万円程度」と言われています。

参考:厚生労働省平成 26 年賃金構造基本統計調査

第9位:WEBライター

WEBライターは、WEBサイトの記事を執筆する仕事です。

検索エンジンからの流入を想定した記事は、SEO(検索エンジン最適化)を意識した書き方をする必要があるなど、ライティングスキルが必要となります。

WEBライターとして働くには、会社勤めとフリーランスの働き方があります。

フリーランスであれば、働く場所や時間が自由に設定できます。「朝起きるのがつらい」「通勤がつらい」という方は楽に感じるでしょう。

フリーランスのWEBライターの平均収入は300万円台と言われています。が、専門性をつけたりスキルをあげることよって単価をアップさせることができます。

参考:クラウドワークス

第8位:トラック運転手

トラック運転手は、トラックを運転し、企業や個人宅などへ荷物を配送する仕事です。

基本的にひとりで配送先を回ることになるので、「ひとりで仕事をしたい」という人におすすめです。

ルート配送であれば「決まった配送先に向かい、荷物の積み下ろしをする」というルーティン作業になります。運転免許は必要ですが、何かを勉強したりスキルを積極的に身につける必要は特にありません。

トラック運転手の年収の平均は、約393万円と言われています。

参考:平均年収.jp

第7位:地方公務員

地方公務員は、都道府県・市町村の役所などで公共サービスを行う仕事です。

解雇などがないため非常に安定しています。ノルマなどもなく、精神的に追い詰められることもないでしょう。業務内容や忙しさは、部署によって異なるため注意が必要です。

平均年収は686万円と言われています。

参考:平成30年国家公務員給与等実態調査

第6位:ルート営業

ルート営業は、既存の営業先をまわり、自社商品・サービスの紹介やフォローを行う仕事です。

営業というときついイメージを持つ方も多いかもしれません。ですがルート営業の仕事は、新規開拓をすることがほとんどなく、ノルマも一般的な営業よりも厳しくありません。

飛び込み営業で断られ続け、上司にも発破をかけられて…のように精神的に疲弊することも少ないでしょう。先方の担当者と友好な関係を築くことができれば、気楽に営業先まわりを行うことができるかもしれません。

外回りは基本的にひとりで行うので、周囲に気を使うことがないのもポイントです。

平均年収は、約403万円と言われています。

参考:マイナビエージェント

第5位:ビルメンテナンス

ビルメンテナンスは、建物に異常やないかの点検・保守管理を行う仕事です。

現場によっては、ひとりで業務を行います。ノルマや納期などもなく、ゆったりと仕事をすることができます。体力仕事でもないので、精神的・体力的に楽な仕事と言えるでしょう。

平均年収は349万円と言われています。

参考:転職会議

第4位:社内SE(システムエンジニア)

社内SEは、社内システムの管理や保守運用、企画などを行う仕事です。

SEというとクライアントの要望や納期のため残業になるなど、きつい仕事のイメージがあるかもしれません。ですが社内SEはクライアントや納期に振り回されることがありません。

「社内システムの開発」や「トラブルシューティング」など、業務の内容は企業によって異なります。

基本的に社内での仕事なので、外回りや社外の人とのやりとりもないため、職場が合えば楽な仕事と言えるでしょう。

平均年収は、471万円と言われています。

システムエンジニアに興味がある方は、無料相談会がおすすめです。

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参考:転職会議

第3位:塾講師

塾講師は、学生に学習指導を行う仕事です。業務の内容や教える対象(小中高)、方針(受験対策など)は、塾によって異なります。

学生時代に勉強したことなど、自分の頭の中にある知識を教えることになります。得意教科があったという方は、特別な勉強をすることなく始めることができるでしょう。

個別指導の場合は座り仕事ですし、相手にするのは数人の子どもということになるので、精神的にも楽な仕事です。業務内容も「質問に答える」「テキストに書いている内容を説明する」などそれほど多くありません。

学年によって教える内容は変わってきますが、教科書は年始に指定したものから1年間に渡って変わることはありません。塾が指定したものがあれば、基本的にそれを順に教えていくことになります。先んじて、数ヶ月先の分まで授業予定を立てることもできるでしょう。

生徒の個別指導などにはイレギュラー要素もありますが、採点業務や日報付けなどルーティン的な要素も多く存在します。コツをつかめば効率的にこなせる仕事であると言えます

平均年収は、350万円~400万円と言われています。

参考:平均年収.jp

第2位:警備員

警備員は、ビルや施設で警備を行う仕事です。

建物を循環し、もしトラブルに遭遇した場合は連絡・対処をします。鍵の管理などを行うのも、業務のひとつです。

基本的にひとりでの作業であり、トラブルも毎日頻繁に起こるというものではありません。日常の業務はほとんどがルーティンなので、楽な仕事と言えるでしょう。立ち仕事にはなりますが、体を酷使するわけでもありません。

警備員の平均年収は49.5歳で307万円と言われています。

参考:CarrerGarden

第1位:大家

大家は、不動産(おもに貸家)の所有者を指します。

家賃収入で生活できるため、安定的に収入を得ることができます。また日々の仕事も建物の管理など、簡単なルーティンであることが多いです。管理自体を管理会社に委託すれば、ほとんど労働なしで生活することができるでしょう。

サラリーマンとして働き、投資の一環でマンションなど不動産投資を行う人もいるようです。

年収は、地域や建物の規模によって異なります。

家賃を5万円とした場合、4部屋の賃貸であれば毎月20万の収入となります。10部屋あるアパートであれば毎月50万円になります。年収に換算すると240~600万円となるでしょう。

楽な仕事に就くために必要なこと

楽な仕事として具体的な職業を紹介しました。

続いて、転職活動をする際に「楽な仕事」に就くために意識しておきたいことを紹介します。

自分がどういう点に「楽だ」と感じるのかを明確にする

もしあなたが今の仕事を「きつい」と思っているがゆえ楽な仕事をしたいと望んでいるのであれば、まずは「自分がどういう点をきついを思っているのか」を明確にしておく必要があります。

そうでないと、転職をしてもまた同じように「もっと楽な仕事がしたい」と思ってしまいかねません。

「楽」と感じるポイントが人によって異なるように、必ずしも上記の全ての仕事が楽だ仕事というわけではありません。そこには個人の感覚や職場環境、人間関係など様々な要因が絡みます。

例えば「体力的にきついかどうか」も体力に自信のある人とそうでない人では感じ方が異なるでしょう。

難しい仕事内容でも同僚や上司との関係が良好であれば、自然体で働くことができ、「気が楽だ」と精神的に余裕を持つことができます。

今の仕事内容の不満を紙に書き出してみましょう。

面接で条件など詳しく質問する

仕事が楽かどうかは、職種はもちろん、その職場の労働条件や雰囲気、社風なども影響します。

ノルマや残業時間など、きつさに直結する部分は詳しく聞いておくべきでしょう。

面接で残業時間などを聞くと心象が悪くなるかもしれない…と思われる方もいるかもしれません。ですが疑問を残したまま入社してしまうことの方が避けるべき事態です。

そのため、疑問点などは入社前の面接の段階で全て解消しておきましょう。

実際にその仕事をしている人から話を聞く

実際にその仕事をしている人から、話を聞くこともおすすめです。

話を聞いてみることで自分が想像していなかった大変さ・楽しさなどを聞くことができます。

周囲に、該当の仕事をしている人がいないという方は、SNSなどを通して調べてみるのも良いでしょう。

転職エージェントに相談する

転職しようと思っても、その仕事が実際どのくらいきついのかというのは、なかなか知ることができません。

「入社してみたら思ったよりもきつかった」というのは避けたいところ。

なので転職を考え始めたら、「転職エージェント」を利用することをおすすめします。転職エージェントは、様々な転職をサポートするプロフェッショナルです。カウンセリングを通して、自分にあった仕事を紹介してくれるでしょう。

転職エージェントを通して選考を行うと、企業とのやりとりもエージェントが取り持ってくれます。面接で聞きづらいことなどの疑問も解消できるでしょう。

さいごに

「楽な仕事」について紹介しました。重要なのは「自分がどんな働き方をしたいのか」「何を楽だと感じるのか」をしっかりと把握することです。

就職・転職の際には自身のキャリアプランやライフプランなどもしっかりと考え、理想的な働き方を手にしましょう。

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T.Sato T.Sato
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