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マインドフルネス

「今、この瞬間を大切に生きる」というマインドフルネスの実現に役立つ記事を集めました。マインドフルネスには新たな情報のインプットと広い視野を持つことが重要。日々の生活や仕事で生まれる悩みや不安を解消するためのヒントを見つけてください。