こんにちは！ ライフコーチの久米田です😆

先日、テックキャンプ 就労移行スクール(TCS)では「セルフコンパッション」をテーマにしたワークショップを実施しました！

セルフコンパッションとは、直訳すると「自分への思いやり」。
失敗したり、つらい状況になったりした時、大切な友人に接するように、自分自身にも優しく接する心のあり方のことです🌱

あなたの大切な人が、何かに失敗してひどく落ち込んでいるときに、その人を責めるようなことはしないはず。その優しさを、自分自身にも向けられるようになることで、ストレスの軽減や心の安定に繋がります。
安定した就労を叶えるために、知識やスキルと同じくらい大切な「心の土台」を作ってくれるのがセルフコンパッションです💭

TCSでは、こうしたメンタルケアのプログラムにも力を入れています。
ワークショップの見学や体験参加も可能です！
TCSで、一緒に「心の土台」を作ってみませんか？
ちょっとでも「気になる！」と思ったら、ぜひお気軽にご連絡くださいね☺️✨

執筆者：久米田（ライフコーチ）